部落格

Brooke Siler teaching a distance learning class for Pilatesology

布魯克的魔力

作者:Brooke Siler 日期:2021 年 1 月 18 日

與 Molly Niles Renshaw 一起做固定姿勢的 Wunda 椅子運動

特快 Wunda 鍛煉

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2021年1月13日

小桶樂趣

作者:Carrie Russo 日期:2021 年 1 月 11 日

在墊子上連接Pilates 練習

墊上連接練習

作者:Nicole Smith 日期:2021年1月6日

Wunda Your Day Away!

作者:Carrie Russo 日期:2021 年 1 月 4 日

Pilates 平板系列

掌握平板運動計劃

作者:艾莉莎・懷亞特,2021年1月1日

Pilates 必備系列

Pilates 要點

作者:塞蘭·格蘭菲爾德,2021年1月1日

頸部校正墊

作者:Shari Berkowitz 日期:2020 年 12 月 30 日

脊柱矯正工具箱與 Inelia (葡萄牙文,附英文字幕)

作者:Inelia Garcia 日期:2020 年 12 月 28 日

塔樓時間

作者:Carrie Russo 日期:2020 年 12 月 21 日