部落格

站立式Pilates 身體提升

作者:Carrie Russo 日期:2021 年 4 月 7 日

站立Pilates 挑戰

站立Pilates 挑戰

作者:Carrie Russo 日期:2021 年 4 月 5 日

Intermediate Pilates Wunda Chair Workout with Dorothee

提拉與伸展 Wunda

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2021 年 3 月 31 日

Pilates Cynthia Shipley 的中級墊上手部重量訓練

搭配手持啞鈴的中級瑜伽墊

By Cynthia Shipley on March 29, 2021

與艾莉西亞·昂加羅(Alycea Ungaro)一起在墊子上Pilates

墊子上的轉換

作者:Alycea Ungaro 日期:2021 年 3 月 24 日

Brett Howard 最喜歡的Pilates 墊上運動

Brett 最喜歡的墊子

作者:Brett Howard 日期:2021 年 3 月 22 日

Pilates 與 Cynthia Shipley 一起進行魔術圓圈鍛鍊

Cynthia Shipley 的墊上魔術

作者:Cynthia Shipley 日期:2021 年 3 月 17 日

Pilates Shari Berkowitz 的檔案變奏

檔案變異

作者:Shari Berkowitz 日期:2021 年 3 月 15 日

Intermediate Pilates Reformer with Dorothee Vandewalle

中級訓練器

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2021 年 3 月 10 日

升級!側彎

作者:Mariano Dolagaray 日期:2021 年 3 月 8 日

進階Pilates Mat Workout Cynthia Lochard

站立扭轉墊

作者:Cynthia Lochard 日期:2021 年 3 月 3 日