部落格

與 Simona 站立Pilates

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作者:Simona Cipriani 日期:2022 年 3 月 14 日

Wunda 健身椅(含 1 個彈簧

1 Spring Wunda

作者:Gina Papalia 日期:2022 年 3 月 11 日

Chris Robinson 的進階 Reformer 課程

與 Chris 一起做動力變形

作者:Chris Robinson 日期:2022年3月9日

Pilates 與 Amy Berger 一起在午休時間健身

腿部拉長墊

作者:Amy Berger 日期:2022 年 3 月 7 日

Pilates 與 Alycea Ungaro 進行系統鍛鍊

Pilates 與 Alycea 一起進行系統鍛鍊

作者:Alycea Ungaro 日期:2022 年 3 月 4 日

Jay Grimes 的脊椎矯正器秘訣

脊椎矯正器 手臂和腿部

作者:Jay Grimes 日期:2022 年 3 月 4 日

鍛鍊更好的姿勢

Core Love Wunda

作者:Nicole Smith 日期:2022年3月2日

Pilates 腹肌鍛鍊

與 Blossom 一起進行腹部激戰

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2022年2月28日

Pilates 頸墊

愛頸墊

作者:Nicole Smith 日期:2022年2月21日

Pilates 倒立系列

倒立基礎系列

作者:Mariano Dolagaray 日期:2022 年 2 月 14 日

修復手腕和手部疼痛的 5 個動作

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作者:Mariano Dolagaray 日期:2022 年 2 月 14 日

發現倒立的技巧

安全倒立點選技巧

作者:Mariano Dolagaray 日期:2022 年 2 月 14 日