部落格

The Pilates Hundred Tutorial and Tips

百人會

作者：艾莉莎・懷亞特，2016年7月1日

Pilates Neck Pull Tutorial and Tips

拉頸

作者：艾莉莎・懷亞特，2016年7月1日

在Pilates 中使用脊柱形狀（附義大利文翻譯）

作者：Sandy Shimoda 日期：2016 年 6 月 29 日

慢速核心燃燒

By Niedra Gabriel on June 27, 2016

Pilates 歷史專訪 Steve Troy

原版Pilates Studio 與 Steve Troy - 第一部分

By Alisa Wyatt on June 25, 2016

Pilates Steve Troy Interview: The Legacy of Joe

與 Steve Troy 瞭解原始Pilates 工作室 - 第二部分

By Alisa Wyatt on June 25, 2016

Mat Workshop with MeJo (附土耳其語翻譯) / Mat Çalıştayı (土耳其語翻譯)

作者：MeJo Wiggin 日期：2016 年 6 月 24 日

Long Pole Body Makeover

By Kathi Ross Nash on June 22, 2016

與 Molly Niles Renshaw 一起做 6 分鐘梯桶運動

階梯桶提升

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2016 年 6 月 20 日

OriginalPilates 立臂系列

站立式手臂系列 à la Joe

作者：Jay Grimes 日期：2016 年 6 月 17 日

原始墊子的細分（含土耳其語翻譯）

作者：Jay Grimes 日期：2016 年 6 月 15 日

Quick Ladder Barrel Workout

梯桶速成

作者：Clare Dunphy Hemani 日期：2016 年 6 月 13 日