部落格

原始墊子的細分(含土耳其語翻譯)

作者:Jay Grimes 日期:2016 年 6 月 15 日

梯桶速成

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2016 年 6 月 13 日

Teaching the One Legged Tendon Stretch with Alycea Ungaro

Pilates 訣竅:單腿肌腱伸展教學

作者:Alycea Ungaro 日期:2016 年 6 月 10 日

Body-Sculpting Info Sesh with Chris Blackburn

Body-Sculpting Info Sesh

By Chris Blackburn on June 8, 2016

Pilates Advanced Reformer with Andrea

提升和流動的 Reformer

作者:Andrea Maida 日期:2016 年 6 月 6 日

Pilates Hacks: Teaching the Up Stretch with Alycea Ungaro

Pilates 訣竅:教向上伸展

作者:Alycea Ungaro 日期:2016 年 6 月 3 日

改善您的基礎

作者:Tiziana Trovati 日期:2016 年 6 月 1 日

膝關節手朮後恢復研討會

作者:Simona Cipriani 日期:2016 年 5 月 30 日

Hands On Pilates Teaching Cues

Use of Hands in Pilates Part 1

By Sandy Shimoda on May 27, 2016

Burn and Learn Mat

By Niedra Gabriel on May 25, 2016

Molly Niles Renshaw 的 Reformer 與 Jumpboard 訓練

跳躍健身器

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2016 年 5 月 23 日

與傑一起喝濃縮咖啡(附義大利文翻譯)

作者:Jay Grimes 日期:2016 年 5 月 20 日