部落格

初學者課程成功

作者：Moses Urbano 日期：2016 年 7 月 23 日

Spine Corrector Workout for Rejuvenation with Lauren Stephen

活化脊椎矯正器

作者：Lauren Stephen 日期：2016 年 7 月 22 日

與 Jay Grimes 一起上改革者課程

與 Jay 一起上 Raffle Reformer 課程

作者：Jay Grimes 日期：2016 年 7 月 20 日

Pilates 與 Michael Johnson 一起鍛鍊核心力量

深層核心力量

作者：麥可·強森，2016年7月19日

Pilates Mat Workout with Long Pole

Kara 使用長桿進行墊上運動

By Kara Wily on July 18, 2016

How to do the Swan on the Barrel Tips

天鵝如何在滾筒上

作者：Clare Dunphy Hemani 日期：2016 年 7 月 15 日

Wundafully in Control with Chris Blackburn

雲端掌控

作者：Chris Blackburn 日期：2016 年 7 月 13 日

Pilates 與 Andrea Maida 一起進行流動墊上運動

推進包裝流程

作者：Andrea Maida 日期：2016 年 7 月 11 日

Pilates Hacks: Teaching Knee Stretches with Alycea Ungaro

Pilates 訣竅：膝蓋伸展教學

作者：Alycea Ungaro 日期：2016 年 7 月 8 日

澆口和豆袋預Pilates

作者：Tiziana Trovati 日期：2016 年 7 月 6 日

Pilates Magic Circle Workout

魔術圈體對稱

By Alisa Wyatt on July 4, 2016

艾莉莎·懷亞特（Alisa Wyatt）Pilates 」教學

Jackknife

作者：艾莉莎・懷亞特，2016年7月1日