部落格

Pilates 訣竅:拉頸 w/ Alycea Ungaro

Pilates 訣竅:拉頸

作者:Alycea Ungaro 日期:2017 年 2 月 1 日

Pilates 與 Blossom Leilani Crawford 共用墊子

定義 Mat

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2017 年 1 月 30 日

Teaching Athletes with Clare Dunphy Hemani

與克萊爾一起指導運動員

作者:克萊爾·鄧菲·赫馬尼,2017年1月26日

Fun-tastic Advanced Mat

By Simona Cipriani on January 23, 2017

Headstand on the Reformer

Pilates 專案:在矯形器上倒立

作者:Andrea Maida 日期:2017 年 1 月 20 日

基本塔式鍛鍊

作者:Tiziana Trovati 日期:2017 年 1 月 18 日

Anthony RabaraPilates Mat

無支架墊 + 脊椎矯正器

作者:Anthony Rabara 日期:2017 年 1 月 16 日

前腿伸展探索

作者:Kathi Ross Nash 日期:2017 年 1 月 14 日

與 Cary 一起進階晨間Pilates Mat

與 Cary 一起進階晨間墊

By Cary Regan on January 10, 2017

Pilates Foot Tune Up

足部調理

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2017 年 1 月 9 日

Pilates 與 Alycea Ungaro 一起在 Wunda 椅子上健身

Wicked Wunda

作者:Alycea Ungaro 日期:2017 年 1 月 6 日