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Pilates Hacks: Teaching the Open Leg Rocker w/Alycea Ungaro

Pilates 訣竅:教開腿搖椅

作者:Alycea Ungaro 日期:2016 年 11 月 11 日

短盒分解

作者:Tiziana Trovati 日期:2016 年 11 月 9 日

進階Pilates 與 Simona Cipriani 一起學習 Reformer

Reformer Power Hour

作者:Simona Cipriani 日期:2016 年 11 月 7 日

改善骨盆穩定性

徹底解決問題 第三部分

作者:Sandy Shimoda 日期:2016 年 11 月 4 日

Pilates 與 Sean Gallagher 研討會

骨骼失衡

作者:Sean Gallagher 日期:2016 年 11 月 1 日

中級控制法小桶訓練

小桶混合物

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2016 年 10 月 31 日

附摩西的開放式搖椅提示

作者:Moses Urbano 日期:2016 年 10 月 28 日

與 Victoria 一起學習 Reformer 技巧

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2016 年 10 月 26 日

Jay Grimes 關於改善您的Pilates 教學

Jay Grimes 關於改善您的教學(附義大利文翻譯)

作者:Jay Grimes 日期:2016 年 10 月 21 日

Pilates 訣竅:與 Alycea Ungaro 一起捲起來

Pilates 訣竅:捲起來

作者:Alycea Ungaro 日期:2016 年 10 月 19 日

Pilates 訣竅:開放式搖椅 w/ Alycea Ungaro

Pilates 訣竅:開放式搖椅

作者:Alycea Ungaro 日期:2016 年 10 月 19 日

膝部、腳部和動力室

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2016 年 10 月 18 日