部落格

腳部教學工具 (西班牙文)

作者：Fabien Menegon 日期：2018 年 1 月 11 日

教授基礎 Reformer (義大利語)

作者：Gloria Gasperi 日期：2018 年 1 月 11 日

艱深練習變輕鬆（義大利文）

作者：Gloria Gasperi 日期：2018 年 1 月 11 日

學習Pilates 捲起

實現捲起

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2018 年 1 月 10 日

與 Cary 一起變化鍛煉

作者：Cary Regan 日期：2018 年 1 月 8 日

奧林匹克改革者

作者：Gloria Gasperi 日期：2018 年 1 月 5 日

進階深層核心Pilates 與 Peter Roël 進行墊上運動

EmPowered 墊子

作者：Peter Roel 日期：2018 年 1 月 3 日

用 5 個簡單步驟教導 Teaser (西班牙文)

作者：Fabien Menegon 日期：2018 年 1 月 1 日

Romana's Reformer on the Tower Workout

羅曼納塔上的改革者

By Alisa Wyatt on January 1, 2018

Pilates Psoas: Creating Length & Strength

髂腰肌：延伸與強化

作者：Cary Regan 日期：2017 年 12 月 29 日

快節奏的進階Pilates 與 Chris Robinson 進行墊上運動

與 Chris 一起在 30 分鐘內完成工作

作者：Chris Robinson 日期：2017 年 12 月 27 日

內外鍛鍊 Wunda + 問與答

作者：Lori Coleman-Brown 日期：2017 年 12 月 25 日