部落格

與 Molly Niles Renshaw 一起進行產後中級訓練Pilates Mat

產後系列 - 第 8 課

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2020 年 8 月 1 日

肌腱伸展技巧

作者:Shari Berkowitz 日期:2020 年 7 月 31 日

Pilates 孕前和孕後工作坊

與 Sonjé 一起參加產前產後Pilates 工作坊

作者:Sonjé Mayo 日期:2020 年 7 月 29 日

中級脊椎保護Pilates

脊椎防護墊(中級)

作者:Carrie Russo 日期:2020 年 7 月 27 日

Alexandra Bohlinger for Pilatesology

膝蓋伸展運動教學要訣(葡萄牙語)

作者:Alexandra Bohlinger 日期:2020 年 7 月 24 日

Short Box Tips for Teachers with Chris Blackburn

給教師的簡短提示

By Chris Blackburn on July 22, 2020

Pilates 與 Molly Niles Renshaw 一起進行塔式訓練以鍛鍊手臂

彈簧臂塔

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2020 年 7 月 20 日

Kuna 板臂系列

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作者:Gina Papalia 日期:2020 年 7 月 17 日

教授四部分練習

By Shari Berkowitz on July 15, 2020

Pilates Magic Circle with Carrie Russo

魔術癮君子

作者:Carrie Russo 日期:2020 年 7 月 13 日

Pilates Tips for Teaching the Saw with Chris Blackburn

《Saw》教學要訣

By Chris Blackburn on July 10, 2020

與 Gloria Gasperi 一起呼吸與Pilates (意大利語)

作者:Gloria Gasperi 日期:2020 年 7 月 8 日