觀察與學習:快速提示

Pilates 與 Clare Dunphy 一起在 Reformer 上進行分割

分割提示

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2015 年 5 月 6 日

Clare Dunphy Hemani 的 Teaser 教學技巧

教學策略

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2015 年 4 月 13 日

Pilates 姿勢教學

By Alisa Wyatt on April 1, 2015

給教師的步法技巧

作者:MeJo Wiggin 日期:2015 年 3 月 25 日

Pilates Clare Dunphy Hemani 膝蓋伸展系列的秘訣

膝蓋伸展系列的秘訣

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2015 年 3 月 16 日

墊子轉換

作者:Junghee Won 日期:2015 年 3 月 13 日

舞者的 Wunda 椅子健身法

Wunda 椅子短褲:舞者的建築控制

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2015 年 3 月 4 日

個案研究:Julia 的歪斜臀部

作者:Lauren Stephen 日期:2015 年 2 月 13 日

矯正器過渡技巧

作者:Junghee Won 日期:2015 年 2 月 9 日

針對纖細膝蓋和僵硬背部的 Wunda 椅子運動

Wunda 椅子短褲 - 膝蓋和硬背

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2015 年 1 月 21 日

個案研究:安妮的膝關節對齊

作者:Lauren Stephen 日期:2015 年 1 月 14 日

如何做平板運動

平板運動的技巧 第三部分

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2015 年 1 月 9 日