觀察與學習:快速提示

蛇與扭曲馬戲團

作者:Kathi Ross Nash 日期:2015 年 8 月 31 日

Wunda 椅子鍛鍊下腹肌

Wunda 椅子短片:死亡地帶

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2015 年 8 月 7 日

Pilates Breaststroke on the Reformer Tutorial

蛙泳訓練器教學

作者:Karen Frischmann 日期:2015 年 7 月 15 日

Pilates 教學技巧

開腳搖椅教學

作者:Sandy Shimoda 日期:2015 年 7 月 1 日

運動時保持骨盆穩定的秘訣

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2015 年 6 月 3 日

5 Tips for Teaching Pilates to Men

與男性合作的 5 大訣竅

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2015 年 5 月 27 日

Pilates 與 Clare Dunphy 一起在 Reformer 上進行分割

分割提示

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2015 年 5 月 6 日

Clare Dunphy Hemani 的 Teaser 教學技巧

教學策略

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2015 年 4 月 13 日

Pilates 姿勢教學

By Alisa Wyatt on April 1, 2015

給教師的步法技巧

作者:MeJo Wiggin 日期:2015 年 3 月 25 日

Pilates Clare Dunphy Hemani 膝蓋伸展系列的秘訣

膝蓋伸展系列的秘訣

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2015 年 3 月 16 日

墊子轉換

作者:Junghee Won 日期:2015 年 3 月 13 日