等級:中級

核心動力墊

作者:Junghee Won 日期:2014 年 1 月 27 日

快速滾動系列

作者:Tiziana Trovati 日期:2014 年 1 月 17 日

與 Mari Winsor 一起進行中級 Reformer 訓練

在家裡的 Reformer

作者:Mari Winsor 日期:2014 年 1 月 13 日

Molly niles Renshaw 為網球選手提供的全套工作室練習

Pilates 網球鍛鍊

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2013 年 12 月 27 日

乾杯

作者:Kathi Ross Nash 日期:2013 年 12 月 24 日

Pilates é Como Magica (葡萄牙文)

作者:Alexandra Bohlinger 日期:2013 年 12 月 16 日

減壓訓練器

作者:Brett Howard 日期:2013 年 12 月 13 日

從上到下的墊子

作者:Alycea Ungaro 日期:2013 年 11 月 25 日

Wunda 混合墊

作者:Tiziana Trovati 日期:2013 年 11 月 18 日

與 Mari 一起感受魔力

作者 Mari Winsor 日期:2013 年 11 月 11 日

魔術圓圈訓練器

作者:Tiziana Trovati 日期:2013 年 10 月 30 日

30 Minutos Para Ter Um Corpo dePilates (葡萄牙文)

作者:Alexandra Bohlinger 日期:2013 年 10 月 25 日