等級:中級

7 個關鍵跑後動作

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 6 月 27 日

帶到塔樓

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 6 月 23 日

Clássica avançada Cadeira Wunda (葡萄牙文)

作者:Alexandra Bohlinger 日期:2014 年 6 月 18 日

快速預告練習

作者:Jennifer Kries 日期:2014 年 6 月 13 日

快速、乾淨的變形器

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 6 月 11 日

控制墊的藝術

作者:Simona Cipriani 日期:2014 年 5 月 30 日

硬核溫達

作者:Jennifer Kries 日期:2014 年 5 月 28 日

凱西葛蘭特扭腰器

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 5 月 23 日

WundaFlow

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2014 年 5 月 14 日

Plataforma no Reformer (葡萄牙文)

作者:Alexandra Bohlinger 日期:2014 年 4 月 25 日

改變您的預告練習

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 3 月 24 日

Mistura solo (葡萄牙文)

作者:Alexandra Bohlinger 日期:2014 年 3 月 12 日