等級:中級

直立式墊子

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2017 年 6 月 22 日

Pilates Alisa Wyatt 的中級 Mat Blast 訓練

中級墊子爆炸

作者:艾莉莎・懷亞特,2017年5月1日

以最小的彈簧變化進行 Wunda 椅子鍛鍊

Wunda 婦女健身

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2017 年 4 月 17 日

Reformer Workout for Apprentices with Brett Howard

Reformer for Apprentices

By Brett Howard on March 24, 2017

中級訓練器大爆炸

作者:Miguel Silva 日期:2017 年 3 月 17 日

卡迪拉克

作者:Simona Cipriani 日期:2017 年 3 月 1 日

中級產後改形器

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2017 年 2 月 27 日

與 Lauren Stephen 一起進行 Zippy Reformer 中級訓練

Zippy 中級訓練器

作者:Lauren Stephen 日期:2017 年 2 月 22 日

Pedi Pole Tech 頸部修護

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2017 年 2 月 17 日

Pilates 與 Blossom Leilani Crawford 共用墊子

定義 Mat

作者:Blossom Leilani Crawford 日期:2017 年 1 月 30 日

Wicked Wunda

作者:Alycea Ungaro 日期:2017 年 1 月 6 日

Reform Your Form

By Simona Cipriani on January 4, 2017