等級:中級

強力墊與摩西

作者:Moses Urbano 日期:2018 年 6 月 18 日

配重墊

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2018 年 6 月 6 日

與 Molly Niles Renshaw 一起進行第三孕期形體訓練

特殊貨物改造器

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2018 年 6 月 4 日

脊椎伸展運動

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2018 年 5 月 21 日

Pilates 20 分鐘健身

20 分鐘墊子

作者:艾莉莎・懷亞特,2018年5月7日

Magic Sonje

作者:Sonjé Mayo 日期:2018 年 5 月 2 日

伸展小桶 (義大利語)

作者:Gloria Gasperi 日期:2018 年 4 月 30 日

中級 Reformer 訓練 (法文)

作者:Fabien Menegon 日期:2018 年 4 月 27 日

帶到雲達

作者:Andrea Maida 日期:2018 年 4 月 23 日

快速移動塔 (西班牙語)

作者:Miguel Silva 日期:2018 年 4 月 16 日

與 Clare 一起鑿出你的中間

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2018 年 3 月 26 日

想像您的彈簧墊

作者:Andrea Maida 日期:2018 年 3 月 5 日