手臂重量第三部分：核心

Find Similar Classes for

• 中級
• 10 - 20 分鐘
• 帶手臂或腿部重量的墊子
• 站立Pilates & 牆

Other Workouts You Might Like

34:12

中級墊的目標

Kathi Ross Nash

Observe & Learn

81:00

紅線™

Kathi Ross Nash

Observe & Learn

37:56

處理磁碟損傷

Kathi Ross Nash

Observe & Learn