等級:中級

Pilates 使用腳趾矯正器進行墊上運動

掌握要點

作者:Nicole Smith 日期:2021 年 4 月 21 日

在墊子上尋找平衡

作者:Brett Howard 日期:2021 年 4 月 16 日

Dorothee 的特殊訓練墊

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2021 年 4 月 12 日

站立式Pilates 身體提升

作者:Carrie Russo 日期:2021 年 4 月 7 日

提拉與伸展 Wunda

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2021 年 3 月 31 日

Intermediate Mat with Hand Weights

By Cynthia Shipley on March 29, 2021

Cynthia Shipley 的墊上魔術

作者:Cynthia Shipley 日期:2021 年 3 月 17 日

Pilates Shari Berkowitz 的檔案變奏

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作者:Shari Berkowitz 日期:2021 年 3 月 15 日

IDorothee Vandewalle 的中級改革者

中級訓練器

作者:Dorothee Vandewalle 日期:2021 年 3 月 10 日

升級!側彎

作者:Mariano Dolagaray 日期:2021 年 3 月 8 日

卡蒂的彈性墊

作者:Kathi Ross Nash 日期:2021 年 2 月 22 日

Pilates 與 Alisa Wyatt 一起進行墊上運動

全身流動

By Alisa Wyatt on February 15, 2021