等級：中級

Pilates 與 Marina Urbina 一起鍛鍊心理健康

Pilates 心理健康 - 充電小食墊

作者：Marina Urbina 日期：2022年5月2日

Pilates 心理健康系列運動

Pilates 為了心理健康 - 星期日恐懼鍛鍊

作者：Marina Urbina 日期：2022年5月2日

Pilates 與 Marina Urbina 進行中級墊上運動

Pilates 心理健康 - 週中提升

作者：Marina Urbina 日期：2022年5月2日

Pilates for Mental Health Workout - Anxiety Blaster Mat

Pilates for Mental Health – Anxiety Blaster Mat

作者：Marina Urbina 日期：2022年5月2日

Spine Corrector Workout with Nicole Smith-Alvarez

To Be Amazing Spine Corrector

作者：Nicole Smith 日期：2022年4月27日

靜音墊Pilates 系列

安靜墊計劃

By Alisa Wyatt on April 12, 2022

線上循序漸進式Pilates 脊柱活動能力系列

脊椎活動系列

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2022年3月28日

Pilates 與 Victoria Torrie-Capan 一起鍛鍊彎曲和伸展脊椎

脊柱活動度第 4 級 - 伸展與過度伸展

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2022年3月28日

改善您的側彎Pilates

脊柱活動度課程 5 - 側彎

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2022年3月28日

Pilates 專注於旋轉您的脊椎

脊柱活動度第 6 級 - 旋轉

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2022年3月28日

中級Pilates 流動鍛鍊

脊柱活動課 7 - 所有動作流程

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2022年3月28日

與 Victoria 進行全套工作室健身

脊柱活動力課程 9 - 獎勵全套工作室練習

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2022年3月28日