語言西班牙文字幕

Pilates 與 Jay Grimes 一起扭動蛇形矯正器

與傑一起扭蛇

作者：Jay Grimes 日期：2020 年 3 月 11 日

Pilates 工作坊

Bottoms Up!構建倒置 (ENGLISH)

作者：Gloria Gasperi 日期：2020 年 3 月 6 日

抗老化鍛鍊

每日運動前Pilates

作者：Simona Cipriani 日期：2020 年 3 月 2 日

女人做男人的運動

作者：Sandy Shimoda 日期：2020 年 2 月 26 日

在矯形器上做前劈叉

與 Jay Grimes 一起進行前劈叉

作者：Jay Grimes 日期：2020 年 2 月 19 日

感覺奇妙的形體訓練器

作者：Gloria Gasperi 日期：2020 年 2 月 10 日

Inelia Garcia 在卡迪拉克教學

與 Inelia Garcia 一起進行卡迪拉克進階課程

By Inelia Garcia on February 7, 2020

西蒙娜·奇普里亞尼（Simona Cipriani）Pilates 墊上訓練

檔案襯紙

作者：Simona Cipriani 日期：2020 年 2 月 3 日

與 Jay Grimes 學習俄式劈叉

與 Jay Grimes 的俄羅斯分裂

作者：Jay Grimes 日期：2020 年 1 月 31 日

與凱莉·魯索一起進行的臂部塑形訓練

手臂塑形墊流動課程

作者：Carrie Russo，2020年1月27日

如何與 Cary 對點：半圓形

作者：Cary Regan 日期：2020 年 1 月 24 日

搭配手臂與腿部配重的進階訓練

不要為了感覺好而減重！

作者：Niedra Gabriel 日期：2020 年 1 月 20 日