語言：葡萄牙語

25% 50% 90% Mat

作者：Teresa Shupe 日期：2021 年 6 月 2 日

Pilates Express Mat - Kim Reis 的腿部訓練

快速墊 - 腿部

作者：Kim Reis 日期：2021 年 5 月 10 日

20 分鐘Pilates 鍛練手臂

快速墊 - 手臂

作者：Kim Reis 日期：2021 年 5 月 7 日

站立Pilates 線上健身視訊

與 Molly 一起站立Pilates

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2021年5月3日

與 Molly Niles Renshaw 一起進行全套 Studio Contrology 訓練

Pilates 系統鍛鍊

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2021 年 4 月 26 日

Basic Pilates Mat with Arm Weights

Basic Mat with Arm Weights

By Carrie Russo on April 19, 2021

Standing Pilates for Beginner with Carrie Russo

Standing Pilates for Beginners

作者：Carrie Russo 日期：2021 年 4 月 9 日

站立式Pilates 身體提升

作者：Carrie Russo 日期：2021 年 4 月 7 日

站立Pilates 挑戰

站立Pilates 挑戰

作者：Carrie Russo 日期：2021 年 4 月 5 日

站立扭轉墊

作者：Cynthia Lochard 日期：2021 年 3 月 3 日

Pilates 與 Inelia Garcia 的預習工作坊

Pilates 預備工作坊 (葡萄牙語/英文字幕)

作者：Inelia Garcia 日期：2021 年 2 月 24 日

Wunda Power Workshop

作者：José Miguel日期：2021年2月3日