語言波蘭語

可在路上進行的運動

在路上計劃

By Alisa Wyatt on August 4, 2017

Retornar à vida Mat em Portugués

Return to Life Mat

作者:Miguel Silva 日期:2017 年 8 月 2 日

慢速核心力量與 Sonjé Mayo

慢速核心力量與 Sonjé

By Sonjé Mayo on July 26, 2017

直立式墊子

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2017 年 6 月 22 日

Pilates Alisa Wyatt 的中級 Mat Blast 訓練

中級墊子爆炸

By Alisa Wyatt on May 1, 2017

Pilates 初學者每日鍛鍊

每日劑量基礎

By Alisa Wyatt on April 5, 2017

Pilates Quick Core Workout with Alisa Wyatt

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By Alisa Wyatt on April 5, 2017

Reformer Workout for Apprentices with Brett Howard

Reformer for Apprentices

By Brett Howard on March 24, 2017

中級訓練器大爆炸

作者:Miguel Silva 日期:2017 年 3 月 17 日

與 Lauren Stephen 一起進行 Zippy Reformer 中級訓練

Zippy 中級訓練器

作者:Lauren Stephen 日期:2017 年 2 月 22 日

與 Cary 一起進階晨間Pilates Mat

與 Cary 一起進階晨間墊

作者:Cary Regan 日期:2017 年 1 月 10 日

更有彈性的晨間墊

By Alisa Wyatt on August 15, 2016