語言韓文字幕

直立式墊子

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2017 年 6 月 22 日

Complete Pilates Workout in Less than 20 Minutes

飛行墊

作者：Lauren Stephen，2017年6月19日

控制學與共扼研討會

作者：Lori Coleman-Brown 日期：2017 年 6 月 17 日

Pilates 與 Jay Grimes 一起做豆袋運動

Beanbag with Jay

作者：Jay Grimes 日期：2017 年 6 月 9 日

秘訣Pilates 與 Alycea Ungaro 剪高剪刀

Pilates 訣竅：墊子上的高剪刀

作者：Alycea Ungaro 日期：2017 年 6 月 3 日

個案研究：Stephanie 的第一堂課

作者：艾莉莎・懷亞特，2017年6月1日

俯臥撐裝置挑戰賽

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2017 年 5 月 31 日

背痛治療

作者：Niedra Gabriel 日期：2017 年 5 月 29 日

全工作室教師鍛鍊

作者：Lori Coleman-Brown 日期：2017 年 5 月 17 日

Pilates 與 Dorothee Vandewalle 一起進行 Reformer Workoshop

付諸實踐教師改革者

作者：多蘿西·范德瓦爾，2017年5月8日

Pilates Alisa Wyatt 的中級 Mat Blast 訓練

中級墊子爆炸

作者：艾莉莎・懷亞特，2017年5月1日

Wunda 船隊的最後一戰

作者：Fabien Menegon 日期：2017 年 5 月 1 日