語言:日語

Pilates 初學者漸進系列

經典健身進階班 - 第五班之第二班

作者:Susan Moran Sheehy 日期:2019 年 6 月 6 日

經典健身進階班 - 第五班之第三班

作者:Susan Moran Sheehy 日期:2019 年 6 月 6 日

蘇珊·莫蘭的Pilates

ClassicFit 進階課程——第 4 堂(共 5 堂)

作者:Susan Moran Sheehy 日期:2019 年 6 月 6 日

蘇珊·莫蘭·希希(Susan Moran Sheehy)帶領的初學者Pilates

ClassicFit 進階課程 – 第 5 堂(共 5 堂)

作者:Susan Moran Sheehy 日期:2019 年 6 月 6 日

Kim Reis 進階Pilates 墊上運動

星空墊

作者:Kim Reis 日期:2019 年 5 月 6 日

Advanced Reformer Workout with Chris Robinson

Zone Reformer

作者:Chris Robinson 日期:2019 年 3 月 27 日

與 Clare 一起在瑜伽墊上做形體訓練

與 Clare 一起在瑜伽墊上做形體訓練

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2019 年 3 月 25 日

與 Gloria Gasperi 一起進行快速流暢的 Reformer 運動

Vroom Vroom Reformer

作者:Gloria Gasperi 日期:2019 年 3 月 15 日

Reformer Workout with Results with Chris Robinson

與 Chris 一起進行 Results Reformer

作者:Chris Robinson 日期:2019 年 3 月 11 日

側踢分解

側踢分解

作者:Sonjé Mayo 日期:2019 年 1 月 16 日

全身流體力學

全身流體力學

作者:Andrea Maida 日期:2019 年 1 月 9 日

3 分鐘Pilates 與 Zoë Hagler 進行墊上運動

3 分鐘慢燃胃部系列

作者:Zoë Hagler 日期:2019 年 1 月 7 日