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初學者Pilates 墊上鍛鍊，重新調整你的身體

核心連接墊

作者：Carrie Russo 日期：2024 年 6 月 30 日

與 Juan Estrada 一起進階凱迪拉克運動

就像凱迪拉克老闆

作者：Juan Estrada 日期：2024 年 6 月 23 日

快速伸展塔運動

快速拉伸塔

作者：Gina Papalia 日期：2024 年 6 月 9 日

Pilates 活化核心肌群的運動

活化您的核心

作者：Niedra Gabriel 日期：2024 年 6 月 9 日

Magic Circle Workout with Sonjé Mayo

The Magical Sonjé

作者：Sonjé Mayo 日期：2024 年 6 月 2 日

帶跳板的活力形體訓練

Stamina Jump Reformer

作者：Carrie Russo 日期：2024 年 5 月 19 日

Pilates 提高耐力的塔式運動

耐力塔

作者：Carrie Russo 日期：2024 年 5 月 19 日

有趣又流暢的脊椎矯正運動

Stamina 脊椎矯正器

作者：Carrie Russo 日期：2024 年 5 月 19 日

中級每日古典Pilates Mat

進入您的身體墊

作者：Gloria Gasperi 日期：2024年5月5日

與 Lori Coleman-Brown 一起進行中級 Wunda 椅子運動

Accent Wunda

作者：Lori Coleman-Brown 日期：2024 年 5 月 5 日

Pilates 改善平衡的運動

使用勺子達到更好的平衡

作者：Lori Coleman-Brown 日期：2024 年 4 月 28 日

與 Gloria 一起進行超級進階 Reformer 運動

與 Gloria 一起煥發 Reformer

By Gloria Gasperi on April 28, 2024