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Pilates 適合年輕運動員

作者:Niedra Gabriel 日期:2017 年 3 月 29 日

Reformer Workout for Apprentices with Brett Howard

Reformer for Apprentices

By Brett Howard on March 24, 2017

中級訓練器大爆炸

作者:Miguel Silva 日期:2017 年 3 月 17 日

腰痛的教學

作者:法比恩·梅內貢,2017年3月15日

Pilates 與 Alycea Ungaro 一起練習

Pilates 訣竅:教授翻滾控制平衡

作者:Alycea Ungaro 日期:2017 年 3 月 8 日

進階 Mat 101

By Niedra Gabriel on March 6, 2017

進階 Contrology 魔術圓圈鍛鍊

魔幻音調

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2017 年 2 月 20 日

教授第一課

作者:法比恩·梅內貢,2017年2月16日

倒立工作坊

作者:尼德拉·加布里埃爾,2017年2月13日

真正的男人做健身操和更多

作者:Sandy Shimoda 日期:2017 年 2 月 10 日

進階Pilates 有橫桿的墊子 w/ Brett Howard

Advanced Mat with a Bar

By Brett Howard on February 6, 2017