語言希臘語 字幕

與 Tiziana 一起坐在卡迪拉克尖上的美人魚

與 Tiziana 一起坐在卡迪拉克尖上的美人魚

作者：Tiziana Trovati 日期：2025 年 1 月 19 日

漸進式Pilates 系列

中高級系列

By Kim Reis on January 18, 2025

Pilates Kim Reis 的漸進式墊子系列

中高級系列課程 1 - Powerhouse

By Kim Reis on January 18, 2025

Pilates 墊上鍛鍊臀部的高抬腿運動

中高級系列課程 2 - 臀部高舉

By Kim Reis on January 18, 2025

中級到高級Pilates Mat Series with Kim Reis

中高級系列 課程 3 - 側面力量

By Kim Reis on January 18, 2025

與 Kim Reis 一起進行流動Pilates 鍛煉

中高級系列 課程 4 - 流動

By Kim Reis on January 18, 2025

Pilates 與 Kim Reis 提前過渡

中高級系列課程 5 - 複雜的過渡部分 1

By Kim Reis on January 18, 2025

Pilates 改善平板運動的鍛鍊

中高級系列 課程 6 -平板

By Kim Reis on January 18, 2025

脊柱伸展運動介紹

中高級系列 課程 7 - 脊柱伸展

By Kim Reis on January 18, 2025

中高級系列課程 8 - 俯臥撐

中高級系列課程 8 - 俯臥撐

By Kim Reis on January 18, 2025

Tricky Pilates Transitions

Intermediate to Advanced Series Class 9 – Tricky Transitions Part 2

By Kim Reis on January 18, 2025

Kim Reis 的中高級Pilates 系列

中高級系列 Class 10 ：滾動

By Kim Reis on January 18, 2025