語言：法語

Pilates Quick Core Workout with Alisa Wyatt

Quick Core Mat

作者：艾莉莎・懷亞特，2017年4月5日

Reformer Workout for Apprentices with Brett Howard

Reformer for Apprentices

By Brett Howard on March 24, 2017

中級訓練器大爆炸

作者：Miguel Silva 日期：2017 年 3 月 17 日

與 Lauren Stephen 一起進行 Zippy Reformer 中級訓練

Zippy 中級訓練器

作者：Lauren Stephen 日期：2017 年 2 月 22 日

與 Cary 一起進階晨間Pilates Mat

與 Cary 一起進階晨間墊

By Cary Regan on January 10, 2017

Reformer & Mat 初學者墊上運動

矯正器和墊子初學者

作者：Tiziana Trovati 日期：2016 年 12 月 23 日

更有彈性的晨間墊

作者：艾莉莎・懷亞特，2016年8月15日

Pilates 與 Michael Johnson 一起鍛鍊核心力量

深層核心力量

作者：麥可·強森，2016年7月19日

Molly Niles Renshaw 的 Reformer 與 Jumpboard 訓練

跳躍健身器

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2016 年 5 月 23 日

慢功時

作者：Clare Dunphy Hemani 日期：2016 年 5 月 13 日

與艾莉莎・懷亞特一起進行的Pilates 熱身伸展

彈性晨間瑜珈墊

作者：艾莉莎・懷亞特，2016年4月4日

每個Pilates 教師都應該知道的 8 個動手提示

每位教師都應該知道的 8 個動手提示

作者：Jay Grimes 日期：2016 年 2 月 26 日