語言:法語

Pilates Quick Core Workout with Alisa Wyatt

Quick Core Mat

作者:艾莉莎・懷亞特,2017年4月5日

Reformer Workout for Apprentices with Brett Howard

Reformer for Apprentices

By Brett Howard on March 24, 2017

中級訓練器大爆炸

作者:Miguel Silva 日期:2017 年 3 月 17 日

與 Lauren Stephen 一起進行 Zippy Reformer 中級訓練

Zippy 中級訓練器

作者:Lauren Stephen 日期:2017 年 2 月 22 日

與 Cary 一起進階晨間Pilates Mat

與 Cary 一起進階晨間墊

By Cary Regan on January 10, 2017

Reformer & Mat 初學者墊上運動

矯正器和墊子初學者

作者:Tiziana Trovati 日期:2016 年 12 月 23 日

更有彈性的晨間墊

作者:艾莉莎・懷亞特,2016年8月15日

Pilates 與 Michael Johnson 一起鍛鍊核心力量

深層核心力量

作者:麥可·強森,2016年7月19日

Molly Niles Renshaw 的 Reformer 與 Jumpboard 訓練

跳躍健身器

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2016 年 5 月 23 日

慢功時

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2016 年 5 月 13 日

與艾莉莎・懷亞特一起進行的Pilates 熱身伸展

彈性晨間瑜珈墊

作者:艾莉莎・懷亞特,2016年4月4日

每個Pilates 教師都應該知道的 8 個動手提示

每位教師都應該知道的 8 個動手提示

作者:Jay Grimes 日期:2016 年 2 月 26 日