語言：法語

與艾莉莎·懷亞特一起進行的 5 分鐘Pilates 訓練

5 分鐘核心爆燃Pilates

作者：艾莉莎・懷亞特，2023年4月30日

與 Sonjé Mayo 一起進行進階Pilates 矯正訓練

搭載 Sonjé 技術的進階脊椎矯正器

作者：Sonjé Mayo，2023年4月23日

卡迪拉克鍛鍊只使用 3 件物品

凱迪拉克的喜悅

作者：Carrie Russo 日期：2023 年 4 月 23 日

10 分鐘無屈伸Pilates 運動

與 Alisa Wyatt 一起進行 10 分鐘無屈伸Pilates 鍛練

作者：艾莉莎・懷亞特，2023年4月16日

Pilates 附有動作分解的墊子

FUNdamentals Mat

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023年4月9日

Pilates Flowing Mat with Blossom Leilani Crawford

阿羅哈變奏曲墊 II

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023年4月9日

創意Pilates 運動組合墊

自由遊戲流動墊

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023年4月9日

Pilates 使用手巾上墊上課

阿羅哈毛巾墊

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023年4月9日

20 分鐘 Reformer 無框健身 w/ Jessica Marcussen

Express Reformer No Box

作者：Jessica Marcussen 日期：2023 年 4 月 2 日

改善平衡的頭部和眼部運動

站立平衡 4 之 5

作者：Amy Berger 日期：2023 年 3 月 26 日

10 分鐘初級Pilates 鍛煉

10 分鐘初級Pilates 鍛煉

作者：艾莉莎・懷亞特，2023年3月12日

Pilates 改善姿勢的鍛鍊計畫

姿勢診所課程

作者：Teresa Shupe 日期：2023 年 2 月 26 日