Language: Chinese Mandarin

第一孕期Pilates Mat Workout w/ Molly Niles Renshaw

第一產程的覺醒Pilates

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2014 年 6 月 20 日

快速、乾淨的變形器

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 6 月 11 日

與 Andrea Maida 一起進行居中與出汗墊訓練

居中 & 吸汗墊

作者:Andrea Maida 日期:2014 年 6 月 9 日

產前Pilates 與 Molly Niles Renshaw 一起鍛鍊手臂

產前Pilates 手臂

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2014 年 6 月 6 日

Pre-Pilates Mat Rx

作者:Jennifer Kries 日期:2014 年 5 月 21 日

產前Pilates 鍛煉臀部

短小精悍

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2014 年 5 月 16 日

與 Gina Pappalia 一起進行全身魔術鍛鍊

火圈墊

作者:Gina Papalia 日期:2014 年 5 月 8 日

7 分鐘魔術

作者:艾莉莎・懷亞特,2014年5月5日

站立Pilates 鍛煉

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 1 月 22 日

魔術圓圈訓練器

作者:Tiziana Trovati 日期:2013 年 10 月 30 日

進階Pilates 與 Alisa Wyatt 一起健身

組合拼盤墊

By Alisa Wyatt on July 22, 2013

與 Bob Liekens 一起進行 NonStop 中級矯正器訓練

NonStop 中級矯正器

作者:Bob Liekens 日期:2013 年 6 月 7 日