Karen Frischmann

Pilates 我從一本女性雜誌的文章中接觸到了Pilates 。那些器材看起來真的很酷，而且宣傳說Pilates 修長如舞者般的肌肉——我的意思是，誰不想擁有這樣的身材呢？於是，我開始在洛杉磯尋找一家工作室去體驗看看。經過一個月的搜尋，我終於在自家附近找到一家工作室，並開始跟瑪麗·溫索爾上課。

Pilates 棒極了，我對這套訓練法的興趣與著迷程度，甚至開始接近痴迷。我根本欲罷不能。它不僅讓我變得更強壯、改善了體態，還幫助我應對身為電影副導演的工作壓力。

1996年，我決定離開壓力重重的製作工作，而當時我受訓的攝影棚正推出首個認證課程。我心想這應該是一份壓力小且彈性高的工作，之後我再慢慢釐清自己想往哪個方向發展。

那份彈性工作最終發展成長達20年的職業生涯，這在很大程度上要歸功於傑伊·格萊姆斯。

 

「我們只有一個動作，卻有 500 種變化。——你知道那個動作是什麼嗎？就是雙腿拉伸。它包羅萬象，你可以在任何訓練中找到它的蹤影。」

 

傑伊是在2000年我上第一堂課結束時說出這句話的。這句話Pilates 顛覆了我對Pilates 理解。我回到當時工作的工作室（全身非常痠痛且雙腿發軟），並完整地練完了整套動作。

他說得沒錯。那句話促使我展開了一項使命，致力於盡可能深入了解Pilates 它作為一套完整訓練法是如何運作的。在他的鼓勵下，我前往紐約的德拉戈健身房（Drago’s Gym），跟隨羅曼娜·克里扎諾夫斯卡（Romana Kryzanowska）和莎莉·梅伊亞·桑托（Shari Meija Santo）進修。她們讓我對這項訓練法的理解更加豐富且深刻。