技術頸解決方案 - 3

Pilates 與 Shari Berkowitz 一起鍛鍊頸部肌肉

中級

老師

莎莉·伯科維茨

運動速度

穩定

所需設備

馬特

尋找類似的課程

您可能也會喜歡的其他訓練課程

6:03

脊椎矯正器的預告

莎莉·伯科維茨

如何安全地做側彎

12:20

為什麼側彎需要旋轉

莎莉·伯科維茨

9:00

教授四部分練習

莎莉·伯科維茨