Sweaty 20 Reformer

10 分鐘中級 Reformer 健身操

觀看預告片

Sweaty 20 Reformer

完整的訓練課程

開始免費試用
登入

中級

運動速度

快速

所需設備
  • 改革者
尋找類似的課程

您可能也會喜歡的其他訓練課程

像球一樣滾動的 3 個關鍵技巧

4:16

像球一樣滾動的 3 個關鍵技巧

Yumi Shine Sedgwick

觀察與學習

與 Yumi 一起伸展肌腱的技巧

6:54

與 Yumi 一起伸展肌腱的技巧

Yumi Shine Sedgwick

觀察與學習

與 Yumi 一起練習「肩膀向下滾動」的訣竅

4:47

與 Yumi 一起練習「肩膀向下滾動」的訣竅

Yumi Shine Sedgwick

觀察與學習