與 Alisa 一起製作精美的形狀墊

Pilates 與 Alisa Wyatt 一起上中級墊上課

中級

Teacher

運動速度

慢速

Equipment Needed

Mat
帶手臂或腿部重量的墊子

Find Similar Classes for

Other Workouts You Might Like

1:09:01

教導基本矯正器工作坊

1:01:33

個案研究：Stephanie 的第一堂課

2:08:16

手把手教您推拉和定點 - Reformer Workshop