Category: How To

整個墊子在短盒中

作者 Andrea Maida 日期：2013 年 4 月 11 日

一個Pilates 練習可以讓其他所有的練習都變得更好。

作者 Andrea Maida 日期：2013 年 2 月 11 日

自己動手如何製作您自己的Pilates 折疊高墊

By Alisa Wyatt on January 22, 2013

The Short Box：我是多麼愛你，讓我細數...

作者 Andrea Maida 日期：2012 年 7 月 22 日

如何騰出自己的健身時間......以及其他童話故事

作者 Andrea Maida 日期：2012 年 4 月 16 日

Pilates 的第七個原則 ：MOVE！

作者 Andrea Maida 日期：2012 年 4 月 1 日

教導客戶自主

作者：Sandy Shimoda 日期：2012 年 3 月 25 日

雙向彈性墊

By Sandy Shimoda on March 18, 2012