Category: How To

整个垫子都在短箱中

安德烈娅-梅达报道于 2013 年 4 月 11 日

一个Pilates Exercise 可以让所有其他练习变得更好。

安德烈娅-梅达报道于 2013 年 2 月 11 日

自己动手如何自制Pilates 折叠高垫

作者：阿丽莎·怀亚特，2013年1月22日

短盒子我是多么爱你，让我细数...

作者：Andrea Maida 日期：2012 年 7 月 22 日

如何挤出时间锻炼身体......以及其他童话故事

Andrea Maida 于 2012 年 4 月 16 日报道

Pilates 的第七项原则：移动！

作者：Andrea Maida 日期：2012 年 4 月 1 日

教会客户自主

Sandy Shimoda 于 2012 年 3 月 25 日报道

双向弹力垫

Sandy Shimoda 于 2012 年 3 月 18 日报道