儀器:整個工作室

運動時保持骨盆穩定的秘訣

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2015 年 6 月 3 日

攀岩運動

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2015 年 5 月 25 日

針對上背部僵硬的工作室鍛鍊

作者:Sandy Shimoda 日期:2015 年 4 月 8 日

教學工具:脊椎形狀

作者:Sandy Shimoda 日期:2015 年 2 月 27 日

與 Sandy Shimoda 一同進行Pilates 修正的頻率

教師會所 7-一次選擇一個糾正

作者:Sandy Shimoda 日期:2014 年 12 月 19 日

動作整合教學

動作整合教學

作者:Jay Grimes 日期:2014 年 11 月 10 日

Pilates 專案:開腳搖椅的 5 個技巧

作者:Andrea Maida 日期:2014 年 10 月 24 日

短盒馬戲團 - 提示目標和變化

作者:Kathi Ross Nash 日期:2014 年 8 月 13 日

個案研究:中風康復一年後

作者:Lauren Stephen 日期:2014 年 7 月 3 日

處理磁碟損傷

作者:Kathi Ross Nash 日期:2014 年 6 月 28 日

個案研究:駝背症的策略

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 4 月 23 日

側彎更好地扭動

作者:Sandy Shimoda 日期:2014 年 3 月 5 日