儀器:墊子

中級墊的目標

作者:Kathi Ross Nash 日期:2013 年 2 月 6 日

磁性墊

作者:Gina Papalia 日期:2013 年 2 月 4 日

Pilates 與 Michael Johnson 進行進階墊上運動

遊樂場墊

作者:麥可·強森,2013年2月1日

Pilates Mat workout for Runners

跑步者專用墊

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2013 年 1 月 28 日

Advanced Classical Pilates Workout

踢你的屁股墊

作者:Tiziana Trovati 日期:2013 年 1 月 26 日

家庭墊

作者 Sandy Shimoda 日期:2013 年 1 月 23 日

緊身牛仔褲墊

作者:Brett Howard 日期:2013 年 1 月 11 日

Advanced Pilates Mat with Victoria Torri-Capan

維多利亞的特殊調製墊

By Victoria Torrie-Capan on January 7, 2013

與 Alisa Wyatt 一起進行 3 次重複進階墊上運動

3 重複進階墊子

By Alisa Wyatt on December 31, 2012

Alisa 的混合墊

作者:艾莉莎・懷亞特,2012年12月29日

Pilates Flowing Mat Class

快速且有趣的墊子

作者:Tiziana Trovati 日期:2012 年 12 月 25 日

與 Andrea Madia 一起在瑜伽墊上做形體訓練

Andrea 墊上的 Reformer

作者 Andrea Maida 日期:2012 年 12 月 5 日