儀器:附魔術圓圈的墊子

Magic Circle Workout for Abs & Hips

Magic Abs & Hips

By Victoria Torrie-Capan on February 2, 2025

Pilates 馬匹運動員計劃

Pilates 適合馬友

作者:維多利亞·托里-卡潘,2024年12月27日

能強化控制骨盆肌肉的運動

Pilates 適用於馬術運動員:髖關節伸展

作者:維多利亞·托里-卡潘,2024年12月27日

Pilates 馬匹運動員的鍛鍊

Pilates 適用於馬術員鍛鍊

作者:維多利亞·托里-卡潘,2024年12月27日

WallPilates 與魔術圓圈練習

核心愛魔術牆

作者:Nicole Smith 日期:2024 年 11 月 24 日

與 Tiziana 一起進階魔術圓圈鍛鍊

反向魔術

作者:Tiziana Trovati 日期:2024 年 11 月 17 日

早晨Pilates 鍛煉

日出墊系列

作者:Veronica Ruiz 日期:2024 年 11 月 1 日

晨間魔術圓圈鍛鍊

日出魔術

作者:Veronica Ruiz 日期:2024 年 11 月 1 日

WallPilates 晨間鍛煉

昇華牆

作者:Veronica Ruiz 日期:2024 年 11 月 1 日

與 Carrie Russo 一起進行中級 Magic Circle 練習

神奇的光芒

作者:Carrie Russo 日期:2024 年 10 月 20 日

與 Kira Lamb 一起進行魔法圓圈鍛鍊

魔術墊

作者:Kira Lamb 日期:2024 年 9 月 29 日

針對核心肌群的「魔法圈」訓練

與潔西卡一同探索核心魔法

作者:Jessica Marcussen 日期:2024 年 9 月 1 日