儀器:凱迪拉克

卡迪拉克梯桶組合訓練

作者:Cary Regan 日期:2017 年 2 月 10 日

卡迪拉克上的燭台

任何年齡的蠟燭

作者:Lauren Stephen 日期:2016 年 12 月 26 日

凱迪拉克與 Brett 的變化

作者:Brett Howard 日期:2016 年 12 月 5 日

Jay 的凱迪拉克工作坊 (附土耳其語翻譯)

作者:Jay Grimes 日期:2016 年 11 月 23 日

與 Chris 共度塔樓時刻

作者:Chris Blackburn 日期:2016 年 10 月 7 日

首次使用義大利語進行長期教學

初學者環節(含義大利文翻譯)

作者:Simona Cipriani 日期:2016 年 10 月 5 日

古典Pilates 進階塔式鍛鍊

重心塔

作者:Alycea Ungaro 日期:2016 年 8 月 12 日

OriginalPilates 立臂系列

站立式手臂系列 à la Joe

作者:Jay Grimes 日期:2016 年 6 月 17 日

適合非舞者的芭蕾舞伸展運動

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作者:Junghee Won 日期:2016 年 4 月 18 日

成功的立臂彈簧系列

作者:Andrea Maida 日期:2016 年 4 月 8 日

Pilates Cadillac Assessment

凱迪拉克評估

作者:Sandy Shimoda 日期:2016 年 4 月 2 日

如何輔助側腳彈簧

作者:Junghee Won 日期:2016 年 2 月 19 日