Tempo: Sabit

Kalça kaslarınız için doğum öncesi Pilates egzersizi

Kısa Popo Tatlı

Molly Niles Renshaw tarafından 16 Mayıs 2014 tarihinde

Wunda Chair w/ Blossom Leilani Crawford

WundaFlow

Blossom Leilani Crawford tarafından 14 Mayıs 2014 tarihinde

7 Dakikalık Sihir

Alisa Wyatt tarafından, 5 Mayıs 2014 tarihinde

Gelişmiş Havlu ile Paspas

By Victoria Torrie-Capan on April 28, 2014

Pilates Portekizce Reformer Egzersizi

Plataforma no Reformer (Portekizce)

Alexandra Bohlinger tarafından 25 Nisan 2014 tarihinde

Daha İyi Sırt Bükmeler

Lori Coleman-Brown tarafından, 21 Nisan 2014 tarihinde

Flowing Pilates Mat Workout

Profesyonellerle Mat

By Andrea Maida on April 14, 2014

Alexandra Bohlinger ile İleri Düzey Pilates Mat Egzersizi

Obtenha mais do Solo avançado (Portekizce)

By Alexandra Bohlinger on March 31, 2014

Teaser Egzersizinizi Dönüştürün

Victoria Torrie-Capan tarafından 24 Mart 2014 tarihinde

Daha İyi Bir Teaser Egzersizi Oluşturun

Daha İyi Bir Teaser Egzersizi Oluşturun

Victoria Torrie-Capan tarafından 17 Mart 2014 tarihinde

Akış ve Yavaş Reformer

Lori Coleman-Brown tarafından 16 Mart 2014 tarihinde

Pilates Karın Kaslarınızı Geliştirmek için Mat

Brett Howard ile Core Mat

Brett Howard tarafından 10 Şubat 2014 tarihinde