Tempo: Hızlı

Simona Cipriani ile İleri Düzey Pilates Reformer

Reformer Güç Saati

Simona Cipriani tarafından 7 Kasım 2016 tarihinde

Zarf Akışını Zorlayın

Andrea Maida tarafından 11 Temmuz 2016 tarihinde

Molly Niles Renshaw ile Jumpboard ile Reformer antrenmanı

Zıplamalı Reformer

Molly Niles Renshaw tarafından 23 Mayıs 2016 tarihinde

Bir Taraf Ortaya Karşı

By Kathi Ross Nash on May 11, 2016

Mat® Üzerine Ekle

By Kathi Ross Nash on April 22, 2016

One Rep Advanced Reformer

Kathi Ross Nash tarafından 12 Şubat 2016 tarihinde

Kontur Mat Egzersizi

By Kathi Ross Nash on January 1, 2016

Molly Niles Renshaw ile 5 Dakikalık Pilates Reformer Egzersizi

5 Dakikalık Reformer

Molly Niles Renshaw tarafından 23 Aralık 2015 tarihinde

Tek Taraflı Varyasyonlar Egzersizi

Kathi Ross Nash tarafından 9 Aralık 2015 tarihinde

Gelişmiş Pilates Mat Devresi

Sporcu Yuvarlanma Minderi

Yazan: Victoria Torrie-Capan, 18 Kasım 2015

P2 İçin Ölünecek Bacaklar (Yaylar)

Kathi Ross Nash tarafından, 16 Kasım 2015 tarihinde

Dikişsiz Wunda

Gina Papalia tarafından 4 Kasım 2015 tarihinde