Seyahat Işıltısı
Orta Seviye
Travel Glow Up serisi ile enerji verin ve rahatlayın! Bu 6 tüm vücut, ekipmansız egzersiz özellikle seyahat etmenin zorlukları için tasarlanmıştır. Evinizden ne kadar uzakta olursanız olun kendinizi hazır, özgüvenli ve rahatlamış hissetmeye hazır olun.
Bu programı başlatmak için giriş yapın.
Giriş
Bir Önizleme İzleyin
Seyahat Işıltısı
Programın tamamı için
Zaten bir hesabınız var mı?
Seyahat ederken, boş zamanınızı tüketmeden vücudunuza ihtiyacı olan her şeyi veren mini egzersizlere ihtiyacınız vardır. Marina Urbina'nın Travel Glow Up serisi, ışıltınızı artırırken gerginlik ve gerginliği giderecek fonksiyonel, etkili hareketlerle dolu kısa egzersizlerle tüm temelleri vuruyor. Yere uzanamadığınız, matınızın olmadığı veya sadece bir sandalyenizin olduğu yerler için tasarlanmış dersler var. Evinizden uzakta olduğunuzda, vücudunuzla bağlantıda olduğunuzu hissetmek, ne kadar mevcut ve rahat olduğunuz konusunda büyük fark yaratır.
Bu seride şunları yapacaksınız:
- Etkili mini egzersizlerle enerji toplayın
- küçük alanlar, kirli zeminler, sadece sandalye ve daha fazlası için seanslar arasından seçim yapın
- Fonksiyonel ve etkili hareketlerle dengenizi geliştirin, gerginliğinizi azaltın ve hareket kabiliyeti kazanın
- Kendinizi mevcut, özgüvenli ve rahat hissetmek için vücudunuzla bağlantı kurun
Marina Urbina'nın Travel Glow Up Serisine başlayın. Marina'yı ziyaret edin katchavibe.co ve onu Instagram'da takip edin @vibinwmarina
Öğretmen
Gerekli Ekipman
- Mat
Egzersiz Temposu
Sabit
Egzersiz Kaynakları
Tasarruf...