Esneyin ve Güçlenin
Temel Seviye
Reformer, Mat, Wunda, Tower/Cadillac ve Spine Corrector ekipmanlarının kullanıldığı 10 seanslık bir egzersiz serisi olan “Stretch Yourself Strong” Pilates tüm gücünü keşfedin. Başlangıç ve orta seviye sporcular için tasarlanan bu seri, gelişiminizde duraklama dönemlerini aşmanıza ve egzersizlerinize olan güveninizi artırmanıza yardımcı olur. Chaz’ı Instagram’da @chazknightpilates adresinden takip edebilirsiniz.
Bu programı başlatmak için giriş yapın.
Giriş
Bir Önizleme İzleyin
Esneyin ve Güçlenin
Programın tamamı için
Zaten bir hesabınız var mı?
“Stretch Yourself Strong” ile Pilates tüm gücünü hissetmeye hazır olun. Bu 10 seanslık egzersiz serisi, Reformer, Mat, Wunda, Tower/Cadillac ve Spine Corrector’ın sunduğu tüm güç ve esneklik faydalarını sizlere sunuyor. Serideki her ders, daha iyi hareket kabiliyetinin yanı sıra karın kaslarını güçlendirmeye ve gerginliği gidermeye odaklanan bir zindelik desteği gibidir. Gelişiminde duraklama yaşayan ve kendine güven kazanmak isteyen başlangıç ve orta seviye sporcular için tasarlanan bu seri, antrenmanlarınızın tadını çıkarmak istediğinizde ideal bir seçimdir.
Bu seride şunları yapacaksınız:
- Pilates inin gücünü hissedin
- Vücudun her yerinde hareket kabiliyeti ve güç kazanın
- Gerginliği ve stresi azaltın
- Enerji verici bir sağlık desteği alın
Chaz’ı Instagram’da takip edin @chazknightpilates.
Öğretmen
Gerekli Ekipman
- Tüm Stüdyo
Egzersiz Temposu
Sabit
Egzersiz Kaynakları
Tasarruf...