ストレッチで体を強くしよう
ベーシック・レベル
リフォーマー、マット、ワンダ、タワー／キャデラック、スパイン・コレクターを使用した10回のワークアウトシリーズ「Stretch Yourself Strong Pilates 、Pilates 真の力を体感してください。初心者から中級者向けに設計されており、停滞期を打破し、練習への自信を深めるのに最適です。ChazのInstagramアカウントは @chazknightpilates です。
このプログラムを開始するにはログインしてください。
はじめに
プレビューを見る
ストレッチで体を強くしよう
全プログラム
すでにアカウントをお持ちですか？
「Stretch Yourself Strong」で、Pilates 真の力を体感しましょう。この10回のワークアウト・シリーズでは、リフォーマー、マット、ワンダ、タワー／キャデラック、スパイン・コレクターがもたらす筋力と柔軟性のメリットをすべてお届けします。 このシリーズの各クラスは、可動域の向上に加え、体幹の強化と緊張の解放に焦点を当てた、ウェルネス効果を高めるような内容となっています。停滞期を乗り越え、自信をつけたい初心者から中級者向けに設計されており、ワークアウトを楽しみたい方に最適なシリーズです。
このシリーズであなたは
- Pilates 力を体感してください
- 全身の可動域と筋力を向上させる
- 緊張とストレスの解放
- 活力あふれる健康効果を手に入れよう
InstagramでChazをフォロー @chazknightpilates。
節約...