Sıfırdan Reformcu

Pilates başlamak için adım adım bir Pilates programı mı arıyorsunuz? “Reformer from Scratch”, ilk antrenmanınızdan Pilates tüm muhteşem faydalarını size sunmak üzere tasarlanmış altı derslik bir programdır. Serideki her ders, tekniği doğru bir şekilde uygulamanızda tereddüt yaşamamanız için belirli bir tema etrafında şekillenmiştir. Kira, harika bir antrenman yaparken karın kaslarınızı doğru şekilde çalıştırarak gövde gücünüzü artırmanıza ve sırt sağlığınızı korumanıza rehberlik eder. Hedefiniz hemen şimdi Reformer’ınızda harekete geçip ritim tutmaksa, bu program tam size göre!

Bu seride şunları yapacaksınız:

1. Size rehberlik edecek adım adım Reformer egzersiz programlarını edinin
2. Doğru tekniği öğrenirken ter atın
3. Reformer Pilates’in muhteşem faydalarının tadını çıkarın

Yaylar konusunda kafanız mı karıştı? İzleyin Reformer Yayları Kılavuzumuzu 'i izleyin ve Yaylar Hızlı Referans Sayfamızı 'i indirin ve tüm Reformer markalarında yay seçimi yapmayı öğrenin. Kira'yı KiraLamb.comadresinden ziyaret edin.