Reformer Hızlı Başlangıç (8 Ders)
Gözlemle ve Öğren
Bu Pilates egzersiz serisi, Reformer'ın ev versiyonuna sahip olanlar için tasarlanmıştır. Alisa Wyatt sizi klasik başlangıç serisinden geçirerek her seansta maksimum sonuç almanızı sağlayacak yeni beceriler kazandırır.
Bu programı başlatmak için giriş yapın.
Reformer Yayları Kılavuzu (4 dk)
Bir Önizleme İzleyin
Reformer Hızlı Başlangıç (8 Ders)
Programın tamamı için
Zaten bir hesabınız var mı?
Reformer yaylarındaki farklılıklar ve Reformer'ınızı Pilatesology derslerinde nasıl kullanacağınız konusunda kafanız mı karıştı? Reformerların hepsi yay ağırlığını belirtmek için farklı renkler kullanır, bu nedenle Alisa Wyatt, kullandığınız markadan bağımsız olarak neyin doğru olduğunu nasıl anlayacağınıza dair ipuçları paylaşıyor. İster aynı gerginlikte 4 yayı olan klasik bir Reformer'a, ister elastik bantlı bir ev Reformer'ına, ister 5 veya daha fazla farklı ağırlıkta yayı olan çağdaş bir Reformer'a sahip olun, yaylarınızı ekipmanınıza ve vücudunuza göre nasıl ayarlayacağınızı öğreneceksiniz.
İşte indirilebilir yaylar hile sayfanız: Pilates Reformer Yayları Kılavuzu.
Başlangıç Reformer İlerlememize göz atın: İŞTE
Öğretmen
Gerekli Ekipman
- Reformcu
Video Zamanı
4:29
Egzersiz Kaynakları
Tasarruf...