Blog

Pilates Skolyoz Çalıştayı 1. Bölüm

Pilates Skolyoz - 1. Bölüm

Sonjé Mayo tarafından 26 Kasım 2021 tarihinde

Pilates Skolyoz - 2. Bölüm

Sonjé Mayo tarafından 26 Kasım 2021 tarihinde

No Flexion Pilates Sonjé Mayo ile Reformer Egzersizi

Sonjé ile Flexion Reformer Yok

Sonjé Mayo tarafından 24 Kasım 2021 tarihinde

Sonjé ile Flexion Free Pilates Mat Egzersizi

Sonjé ile Flexion Mat Yok

Sonjé Mayo tarafından 22 Kasım 2021 tarihinde

Uğruna Yaşanacak Bacaklar (Yaylar)

Kathi Ross Nash tarafından 19 Kasım 2021 tarihinde

Chris Robinson ile Wunda Sandalye Egzersizi

Work It Wunda

Chris Robinson tarafından 17 Kasım 2021 tarihinde

Sarita Allen ile Sihirli Çember Egzersizi

Sarita ile Sihirli Çember Zemin Çalışması

Sarita Allen tarafından 15 Kasım 2021 tarihinde

Çift Bacak Esnetme için ipuçları

Lori Coleman Brown ile Çift Bacak Esneme İpuçları

Lori Coleman-Brown tarafından 12 Kasım 2021 tarihinde

Pilates Amy Berger ile Kutusuz Reformer Egzersizi

Orta Seviye Reformer Kutusuz

Amy Berger tarafından 10 Kasım 2021 tarihinde

Amy Berger ile Tam Stüdyo Orta Seviye Pilates Egzersiz

Zoom Full Studio Egzersizini Geri Al

Amy Berger tarafından 8 Kasım 2021 tarihinde

Pilates Shari Berkowitz ile Boyun Atölyesi

Shari Berkowitz ile Boyun Sağlığı Atölyesi

Shari Berkowitz tarafından 5 Kasım 2021 tarihinde

Pilates Blossom Leilani Crawford ile osteoporoz için Kol Ağırlıkları serisi

Blossom ile Bükülme Yok Ayakta Kol Ağırlıkları

Blossom Leilani Crawford tarafından 3 Kasım 2021 tarihinde