Blog

Challenging Pilates Magic Circle Workout

Sonjé ile Sihri Takip Edin

Sonjé Mayo tarafından 19 Haziran 2022 tarihinde

Pilates Tarih

Phoebe Higgins ile Söyleşi

Yazan: Phoebe Higgins, 19 Haziran 2022

Pilates Brett Howard ile ipuçları

Reformer Uyluk Germe İpuçları

Brett Howard tarafından 19 Haziran 2022 tarihinde

Intense Pilates Serisi

Intensity Mat Serisi

Gina Papalia tarafından 5 Haziran 2022 tarihinde

Hızlı Pilates Bacak Egzersizi

Yoğunluk Matı: Bacaklar

Gina Papalia tarafından 5 Haziran 2022 tarihinde

Gina Papalia ile Orta Seviye Pilates Mat Egzersizi

Yoğunluk Matı: Kollar

Gina Papalia tarafından 5 Haziran 2022 tarihinde

Hızlı Sihirli Çember Egzersizi

Yoğunluk Mat: Abs

Gina Papalia tarafından 5 Haziran 2022 tarihinde

10 Dakikalık Pilates Kardiyo Egzersizi

Yoğunluk Mat: Kardiyo

Gina Papalia tarafından 5 Haziran 2022 tarihinde

Klasik Pilates Tarihçe

Sarita Allen ile Söyleşi

Sarita Allen tarafından 29 Mayıs 2022 tarihinde

pilates yaşlılar için egzersizler

Kathy Grant'ın Yüz Egzersizinden Önce

Sarita Allen tarafından 29 Mayıs 2022 tarihinde

Pilates Phoebe Higgins ile Kol Odaklı Egzersiz

Phoebe ile Kol Ağırlıkları Matı

Phoebe Higgins tarafından 29 Mayıs 2022 tarihinde

sıkı hamstringler için egzersizler

Sıkı Hamstringler İçin Dizlerinizi Bükün

Shari Berkowitz tarafından 22 Mayıs 2022 tarihinde