Blog

Denge ve Kontrol için Sihirli Çember Egzersizi

Evde Mat: Buna Sihir Diyelim

Fabien Menegon tarafından 18 Aralık 2022 tarihinde

El Ağırlıkları ile Evde Egzersiz

Evde Mat: Ağırlıklı Mat

Fabien Menegon tarafından 18 Aralık 2022 tarihinde

Pilates Güç bandı ile egzersiz

Evde Mat: Bant Gücü

Fabien Menegon tarafından 18 Aralık 2022 tarihinde

Evde Ayakta Kol Ağırlıkları Serisi

Evde Mat: Ayakta Ağırlıklar

Fabien Menegon tarafından 18 Aralık 2022 tarihinde

Pilates Koltuğunuzu Bağlamak için Sihirli Çember İpuçları

Koltuğunuzu Sihir Gibi Uyandırın

Sandy Shimoda tarafından 11 Aralık 2022 tarihinde

Sihirli Çember ile Hızlı ve Zorlu Mat

Ekspres Sihir

Cary Regan tarafından 11 Aralık 2022 tarihinde

Sonjé Mayo ile Detaylı Gelişmiş Pilates Mat

Sonjé ile Matınızın Gizemini Çözün

Sonjé Mayo tarafından 11 Aralık 2022 tarihinde

Shari Berkowitz ile Ağacın Hedefleri

Ağacın Hedefleri

Shari Berkowitz tarafından 11 Aralık 2022 tarihinde

Sırt Dönüşlerinizi Canlandırın

Sırt Dönüşlerinizi Canlandırın

Victoria Torrie-Capan tarafından 4 Aralık 2022 tarihinde

Evinizdeki Malzemelerle Kendi Küçük Varilinizi Yapın

Evinizdeki Malzemelerle Kendi Küçük Varilinizi Yapın

Victoria Torrie-Capan tarafından 4 Aralık 2022 tarihinde

Sırt Bükmeye Yardımcı Egzersiz

Sırt Bükme Hareketlerinizi Canlandırın Sınıf 1

Victoria Torrie-Capan tarafından 4 Aralık 2022 tarihinde

Sırt Bükme Egzersizleri

Sırt Bükme Hareketlerinizi Canlandırın Sınıf 2

Victoria Torrie-Capan tarafından 4 Aralık 2022 tarihinde